L'hypnose ericksonienne est une thérapie brève et douce, développée par le psychiatre américain Milton H. Erickson. Contrairement aux idées reçues, il ne s'agit pas de perdre le contrôle — au contraire, vous restez pleinement conscient·e et maître·sse de vous-même.
Comment ça fonctionne ?
Pendant une séance, je vous guide dans un état de relaxation profonde — un état naturel que vous connaissez déjà, comme juste avant de vous endormir. Dans cet état, votre inconscient devient plus réceptif, et nous pouvons travailler ensemble sur les blocages qui vous empêchent d'avancer.
L'hypnose ericksonienne ne force rien. Elle suggère, propose, invite — toujours dans le respect de votre rythme.
Ce n'est PAS de l'hypnose de spectacle
Oubliez les clichés : personne ne vous fera danser comme un poulet. L'hypnose thérapeutique est un outil thérapeutique reconnu, utilisé par des professionnels de santé dans le monde entier. Elle est respectueuse, éthique, et adaptée à chacun.
Pourquoi c'est efficace ?
Parce que la plupart de nos blocages sont inconscients. Vous pouvez savoir rationnellement que vous devriez arrêter de fumer, ou que vous méritez d'être heureux — mais votre inconscient, lui, n'a pas reçu le message. L'hypnose crée ce pont entre votre conscient et votre inconscient.
À quoi s'attendre pendant une séance
- Un temps d'échange (15-20 min) : nous parlons de ce qui vous amène
- Un temps d'hypnose (30-40 min) : installé·e confortablement, vous vous laissez guider
- Un débriefing (5-10 min) : nous échangeons sur votre ressenti
Une séance dure environ 1 heure et coûte 80€.